کتاب راهنمای تمرین برای سنگنوردان نسخه اصلاح شده و به روز شده کتاب قدیمی، آمادگی جسمانی و راهنمای تمرین برای سنگنوردان است که شامل تمرینات قدرت، توان، استقامت، انعطافپذیری و ثبات عضلانی است...
تالیف: اریک جی.هورست
مترجمین: سارا خسروی بابادی, فاطمه مرجانی
کتاب راهنمای تمرین برای سنگنوردان نسخه اصلاح شده و به روز شده کتاب قدیمی، آمادگی جسمانی و راهنمای تمرین برای سنگنوردان است که شامل تمرینات قدرت، توان، استقامت، انعطافپذیری و ثبات عضلانی است.
خرید از: انتشارات حتمی و انتشارات گیسوم
روی اسامی انتشارات کلیک کنید.
بر اساس تقویم کمیته صعودهای ورزشی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی، نخستین دوره بازآموزی سراسری طراحان درجههای ۱، ۲ و ۳ در روزهای ۲۹ و ۳۰ آبانماه ۱۴۰۴، به میزبانی هیئت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان اصفهان و در سالن سنگنوردی حریری برگزار شد...
در کمال تأسف و تأثر باخبر شدیم «محسن اسدنیا» از مربیان و داوران کوهنوردی و صعودهای ورزشی، در بازگشت از قله دماوند بر اثر حادثهای دار فانی را وداع گفت. فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی جمهوری اسلامی ایران، درگذشت این مربی و داور گرانقدر را به خانواده محترم ایشان، جامعه کوهنوردی کشور و شاگردان وی تسلیت عرض مینماید و از درگاه خداوند متعال برای آن مرحوم آرامش ابدی و برای بازماندگان صبر و شکیبایی مسئلت دارد. اطلاعیه را در ادامه ملاحظه نمائید: ...
براساس تقویم آموزشی کمیته صعودهای ورزشی فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی، سومین دوره بازآموزی سراسری مربیان درجه ۳ صعودهای ورزشی طی روزهای ۸ و ۹ آبانماه ۱۴۰۴ به میزبانی هیأت کوهنوردی و صعودهای ورزشی استان خراسان شمالی در سالن سنگنوردی علیدخت بجنورد برگزار شد.
صبح روز دوشنبه، ۵ آبانماه 1404، رئیس فدراسیون کوهنوردی و صعودهای ورزشی بههمراه جمعی از مسئولان فدراسیون، با هدف آشنایی نزدیکتر با ظرفیتها و زیرساختهای صعودهای ورزشی، از باشگاه «بولدرلند» تهران بازدید کرد...
در نشست مجازی کمیسیون رسانه و بازاریابی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی (IFSC) که روز دوشنبه ۲۷ اکتبر برگزار شد، اعضای کمیسیون بر اساس دستور جلسه، نظرات و ایدههای خود را مطرح کردند. در این میان، حسین رضایی، عضو ایرانی کمیسیون، دو ایده کلیدی برای ارتقای تصویر و ارزشهای این ورزش در سطح جهانی ارائه کرد:..
اسامی قبول شدگان دوره مربیگری درجه 3 درهنوردی
فراخوان عمومی مشارکت در پویش ملی «بساز مدرسه»
برگزاری نشست کمیسیون طراحی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی
برگزاری نشست کمیسیون رسانه و بازاریابی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی با طرح «ساختن جامعه جهانی صعودهای ورزشی»
نشست کمیسیون حکمرانی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی با محوریت اصلاحات ساختاری و حقوقی
گزارش تصویری / برگزاری دوره مربیگری درجه ۳ غارنوردی
گزارش تصویری / برگزاری دوره مربیگری درجه ۳ غارنوردی
پيش بيني جوي مناطق كوهستاني كشور طي پنجشنبه و جمعه( ١٣ و ١٤ آذر ماه ١٤٠٤)
هشدار فدراسیون پزشکی ورزشی درباره افزایش بیماریهای تنفسی و آنفلوآنزا
ابلاغیه فدراسیون پزشکی ورزشی درباره تشدید آلودگی هوا و توصیههای بهداشتی برای ورزشکاران
اسامی قبول شدگان دوره مربیگری درجه 3 درهنوردی
ابلاغیه فدراسیون پزشکی ورزشی درباره تشدید آلودگی هوا و توصیههای بهداشتی برای ورزشکاران
هشدار فدراسیون پزشکی ورزشی درباره افزایش بیماریهای تنفسی و آنفلوآنزا
رده بندی کامل ورزشکاران مسابقات دوی کوهستان قهرمانی کشور /تبریز آبان 1404
لیست احکام آماده تحویل / آذر 1404
اطلاعیه پذیرفته شدگان دوره مربیگری درجه 2 غارنوردی
بیست و سومین دوره مسابقات سنگنوردی جام فجر / گرایش سرعت رده سنی بالای ۱۴ سال زنان و مردان - آذر ۱۴۰۴ - تهران
دوره مربیگری درجه ۳ یخ نوردی / ۲۴ آذر 1404
اسامی قبولشدگان دوره مربیگری درجه 2 و 3 سنگ آبان 1404 / استان البرز
فراخوان اولین اردوی غارشناسی / ۱۹ تا ۲۱ آذرماه ۱۴۰۴ / کازرون
اسامی قبول شدگان دوره مربیگری درجه 3 درهنوردی
ابلاغیه فدراسیون پزشکی ورزشی درباره تشدید آلودگی هوا و توصیههای بهداشتی برای ورزشکاران
هشدار فدراسیون پزشکی ورزشی درباره افزایش بیماریهای تنفسی و آنفلوآنزا
رده بندی کامل ورزشکاران مسابقات دوی کوهستان قهرمانی کشور /تبریز آبان 1404
لیست احکام آماده تحویل / آذر 1404
اطلاعیه پذیرفته شدگان دوره مربیگری درجه 2 غارنوردی
بیست و سومین دوره مسابقات سنگنوردی جام فجر / گرایش سرعت رده سنی بالای ۱۴ سال زنان و مردان - آذر ۱۴۰۴ - تهران
دوره مربیگری درجه ۳ یخ نوردی / ۲۴ آذر 1404
اسامی قبولشدگان دوره مربیگری درجه 2 و 3 سنگ آبان 1404 / استان البرز
فراخوان اولین اردوی غارشناسی / ۱۹ تا ۲۱ آذرماه ۱۴۰۴ / کازرون
اسامی قبول شدگان دوره مربیگری درجه 3 درهنوردی
فراخوان عمومی مشارکت در پویش ملی «بساز مدرسه»
برگزاری نشست کمیسیون طراحی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی
برگزاری نشست کمیسیون رسانه و بازاریابی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی با طرح «ساختن جامعه جهانی صعودهای ورزشی»
نشست کمیسیون حکمرانی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی با محوریت اصلاحات ساختاری و حقوقی
گزارش تصویری / برگزاری دوره مربیگری درجه ۳ غارنوردی
گزارش تصویری / برگزاری دوره مربیگری درجه ۳ غارنوردی
پيش بيني جوي مناطق كوهستاني كشور طي پنجشنبه و جمعه( ١٣ و ١٤ آذر ماه ١٤٠٤)
هشدار فدراسیون پزشکی ورزشی درباره افزایش بیماریهای تنفسی و آنفلوآنزا
ابلاغیه فدراسیون پزشکی ورزشی درباره تشدید آلودگی هوا و توصیههای بهداشتی برای ورزشکاران
تسلیت فقدان پدر مسئول کمیته صعودهای ورزشی هیئت استان خراسان شمالی
گزارش تصویری / برگزاری نخستین دوره بازآموزی سراسری طراحان درجه ۱، ۲ و ۳ صعودهای ورزشی در اصفهان
تسلیت فقدان تأثرانگیز «محسن اسدنیا» از مربیان و داوران کوهنوردی و صعودهای ورزشی
برگزاری سومین دوره بازآموزی سراسری مربیان درجه ۳ صعودهای ورزشی در بجنورد – خراسان شمالی
برگزاری نشست کمیسیون طراحی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی
برگزاری نشست کمیسیون رسانه و بازاریابی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی با طرح «ساختن جامعه جهانی صعودهای ورزشی»
نشست کمیسیون حکمرانی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی با محوریت اصلاحات ساختاری و حقوقی
انعقاد تفاهمنامه میان فدراسیونهای کوهنوردی ایران و افغانستان
تسلیت فقدان پدر مسئول کمیته صعودهای ورزشی هیئت استان خراسان شمالی
گزارش تصویری / برگزاری نخستین دوره بازآموزی سراسری طراحان درجه ۱، ۲ و ۳ صعودهای ورزشی در اصفهان
تسلیت فقدان تأثرانگیز «محسن اسدنیا» از مربیان و داوران کوهنوردی و صعودهای ورزشی
برگزاری سومین دوره بازآموزی سراسری مربیان درجه ۳ صعودهای ورزشی در بجنورد – خراسان شمالی
برگزاری نشست کمیسیون طراحی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی
برگزاری نشست کمیسیون رسانه و بازاریابی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی با طرح «ساختن جامعه جهانی صعودهای ورزشی»
نشست کمیسیون حکمرانی فدراسیون جهانی صعودهای ورزشی با محوریت اصلاحات ساختاری و حقوقی
انعقاد تفاهمنامه میان فدراسیونهای کوهنوردی ایران و افغانستان